对于大多数中老年朋友来说，骨质疏松是非常常见的症状，而随着年龄的增大，我们这些年轻人可能也会遇到相类似的问题，为了预防这些情况，我们就应该提前了解吃氨糖有什么好处，对于我们的个人身体状况都有怎样的积极作用呢？

治疗骨质疏松效果明显

不管是上了年纪的老年人，还是一些其他年龄段运动量非常大的人群，我们的身体机能下降的同时，无一例外也有着骨关节的磨损，因此，为了能够有效的改善骨质疏松，增加骨关节的润滑液分泌，所以大家应当多服用一些氨糖软骨素，而且这是通过现如今医学证明后，给出的建议。

因为氨糖软骨素可以有效的解决我们的关节疼痛问题，尤其是在补充了足够的氨糖后，就能够有利于骨骼病症的恢复，但如果我们选择药物来服用的话，反而会对于身体产生一些副作用，而在没有明显的骨折时，也不建议手术。

治疗腰肌劳损效果好

吃氨糖有什么好处，其实是主要根据人群来进行判断的，毕竟骨质疏松的人群基数很大，对于我们来说，吃氨糖好处非常明显，而同样腰肌劳损的人群也适合吃氨糖软骨素，毕竟氨糖本身就是一种软骨保护剂，能够有效的减轻腰部肌肉所产生的疼痛，对于运动员朋友来说，剧烈运动后吃氨糖软骨素也能够减轻肌肉酸痛的症状。

既然我们都知道吃氨糖有什么好处，以及氨糖软骨素主要是可以防止关节软骨间的摩擦，恢复大家正常的生理运动，而且还能有效的延缓推迟关节软骨的退化，那么，我们就应该学会选择添加骨胶原蛋白的氨糖软骨素，比如说维力维氨糖软骨素，不仅可以促进软骨再生，还可以抑制各种酶，对于关节软骨的破坏作用，且品牌得到了国食健的认可，有非常明显的小蓝帽标记帮助普通人辨认正品。