不知道你有没有这种体验：坐了很久起身的时候，膝盖动一下就咔咔作响；走了很长的路，膝盖开始酸疼不已，停下来扶着膝盖摇一摇，就停下咯嘣咯嘣的声音。这种情况除了老年人，很多爱运动的年轻人身上也常常出现。很多人觉得休息一下就没事了，其实这是你的膝盖在“报警”！

正常的活动膝盖是不会动一动就咔咔响的！膝盖响说明它已经有了一定程度的不适。为了修复膝关节，有的人选择服用有“关节软黄金”之称的氨糖软骨素钙片，希望能对我们的关节软骨起到一个保护的作用，那膝盖响吃氨糖软骨素钙片有效果吗？

想要弄清楚膝盖响吃氨糖软骨素钙片有效果吗？就得先知道自己的膝盖响，原因是什么。膝关节响大致上有两种原因，一种是因为常年的膝关节和周围软组织的磨损、损伤，造成的、肿痛，运动时关节间缓冲不足造成的弹响，这种情况下，在情况比较轻的时候就可以开始服用氨糖软骨素钙片了。很多有上述问题的人，都服用了骨专家推荐的维力维氨糖软骨素钙片，它采用的是市面上好的三代氨糖配方，有效含量（氨糖＋软骨素＋骨胶原）都比较高，效果也就更好，可以用于长期服用，能够为我们的关节软骨提供优质营养，让我们的关节更年轻。

膝盖响还有一个原因，那可能是我们的因为外力或者长期负重受到了损伤，或者一些其他的变，这时候就需要去医院运动医学科就诊，检查具体原因，让医生开具专业的措施。

综上所述，膝盖响吃氨糖软骨素钙片有效果吗？如果膝盖向是因为关节软骨的磨损损伤，那可以提前把氨糖软骨素钙片，对于我们的关节是很好的选择。