从出生到，我们的身体每天都需要钙，特别是中老年人，体内钙的流失会随着年龄的增长越来越严重，如果不能及时补充，就很容易出现。但是很多人的日常饮食结构没有能摄入足够的钙，也就需要通过服用钙片来补充。

近年来能够养护我们关节软骨的氨糖软骨素钙片被越累越多人接受，想着这个产品的名字中也含有“钙片”，那氨糖软骨素钙片还用再吃钙片吗？氨糖软骨素钙片是不是就是氨糖和钙片的组合？

关于氨糖软骨素钙片还用再吃钙片吗这个问题，不能简单地说用还是不用。

首先，不同的氨糖软骨素钙片中钙含量是不一样的，有些产品的钙含量少，有些产品的钙含量高，因为不像钙片是主功效就是补钙，有些产品的钙含量不高，也就达不到补钙的效果。

其次，每个人的缺钙程度是不一样的。虽然我国营养学会推荐成年人每天摄入800毫克的钙，但很大一部分钙其实是可以从我们的饮食中获取的，剩余钙的缺口每个人都不一样。此外中老年人体内钙流失会比较严重，所以每天需要补充的钙更多一些。

也就是说，氨糖软骨素钙片还用再吃钙片吗？这要看你缺钙的情况以及氨糖软骨素钙片中的钙含量是否能对应上，如果足够补充，那就不需要额外再吃钙片了。但是如果氨糖软骨素钙片中的钙含量不够您身体每日需要的钙，那就需要额外补充钙了。

像骨专家推荐的维力维氨糖软骨素钙片中，就很明确地标明了每一百克中有五克的钙，而且添加了能高效促进钙吸收的酪蛋白磷酸肽，避免了D3过量服用可能产生的副作用，即使是额外补充钙剂也不用太担心。这就是科学配方的优势所在。

好了，氨糖软骨素钙片还用再吃钙片吗？答案是因人而异，如果您处于缺钙的中老年时期，平时饮食中又缺少含钙的食物，那可能需要再额外补钙了，不过也要注意剂量，不要过量补钙哦。