说起益生菌，不少人都知道它是呵护肠道健康的重要微生物，有效缓解、、等肠道问题，益生菌通过改善肠道菌群平衡维持着全身健康，此外益生菌还具有促进吸收的作用，今天就来了解促进吸收吃哪种益生菌更有效。

年纪越大就会发现肠道越容易受到外界不良条件的影响，这是因为肠道中益生菌含量相比年轻时开始逐年降低，益生菌的减少会引起肠道的吸收能力，很多中老年人经常吃补品却吸收不了就是这个原因，因此定时补充益生菌更有利于肠道消化和吸收。

在分析促进吸收吃哪种益生菌之前，一起来学习下益生菌是怎么促进肠道营养吸收。第一，益生菌可以合成肠道内50%的消化酶，也就是说它影响着肠道半成的消化能力，肠道内拥有足量的益生菌更有利于消化吸收；第二，益生菌可以合成人体多种所需的维生素，其中维生素K2是辅助钙质进入骨质的元素，益生菌的减少会降低维生素K2的量，导致大大减少钙质的吸收能力；第三，益生菌具有络合人体稀有微量元素的能力，促进硒、钙、锌等元素被身体利用。

至此，就该谈谈促进吸收吃哪种益生菌更有效了。益生菌在肠道内“奋战”不是孤身一人，是上亿有益的活性微生物在运作，为了更好地促进吸收，益生菌的数量肯定不能少，因此越优质的益生菌，其含有的活菌数量就越高。众所周知，卓岳宜君素益生菌以高达1000亿活菌数量闻名于业内，特别适合中老年人等肠道严重缺乏有益菌群的人群。另外，卓岳宜君素益生菌为了保持活性，不仅在生产工艺上采取先进的活菌冻干技术，而且在包装也相当谨慎，PAP易撕膜的包装方式可以更好地保存益菌活性。

肠道吸收能力的高低影响者身体各个方面的健康，维持良好的吸收能力建议适量服用卓岳宜君素益生菌一类的营养补充剂。