肠道益生菌一般吃多长时间?这里有答案!

肠道益生菌一般吃多长时间?这里有答案!

关于肠道益生菌一般吃多长时间,还得分情况来看。

如果是肠道内已经出现了菌群失调的情况,换句话说,如果已经出现肠道不舒服的症状了,那一般服用一道两周后会出现效果,但是好坚持服用三个月以上。因为每个人的体质是不一样的,肠道内部的结构一样不一样,而且我们吃下去的益生菌并不是全部都是可以达到我们的肠道的,因为有一些会被胃酸和胆盐杀死,加上每个品牌的益生菌活菌添加量也是有所差异的,所以调理效果有差异也是正常的。

当然如果服用一段时间症状有所减缓或者消失可以考虑减少用量或者停止使用,但还是建议先长期服用,因为益生菌大的作用就在于能调节我们体内菌群失调,坚持服用,先把肠道里面的菌群结构调整好,更稳定一些,避免复发。益生菌不是,没有所谓的是药三分毒的说法,当然这是基于你所食用的益生菌是安全健康的产品,避免食用那些添加了糖精色素的。

相反,如果你是并没有出现任何的肠道不适的健康人,那么肠道益生菌一般吃多长时间呢?其实也是可以长期食用的,因为益生菌含有益生元和膳食纤维,对我们的道有促进消化作用,可以帮我们一些道,特别是在各种美食应接不暇的今天,食用益生菌不仅能促进我们的消化,还能让我们多吃不胖。

所以,关于肠道益生菌一般吃多长时间,其实是因人而异的,但是不管你选择吃多久,都建议在选择益生菌要注意避免买到那些含有添加糖和色素的。卓岳宜君素益生菌,配料表只含益生元和益生菌,不添加任何糖精色素,而且活菌添加量很高,效果更好,有需要的可以关注下。

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