有些朋友可能出现过以下情况：频繁，顿顿吃很多还是消瘦且胖不起来，而且长期处于没胃口状态，甚至有的朋友贫又营养不良、力弱更容易生等，以上的种种情况都是肠胃吸收不好的表现。现今，肠胃吸收不好引发的肠胃十分常见，有些研究表明吃益生菌可以缓解，吸收不好吃什么益生菌呢？

专家认为了解吸收不好吃什么益生菌之前，一定要了解肠胃吸收不好的原因。根据临床得知，肠胃吸收差又功能性和器质性两大类型。其中，功能性在于饮食不规律，很多上班族忙起来就没有固定的就餐时间，饿起来又暴饮暴食，这是引起功能受损的主要原因；第二是经常吃难以消化的食物，例如烤肉、汤圆等，这些食物会加重肠胃负担，影响肠道蠕动效率，从而降低消化能力；第三是长期吃生冷食物；第三是工作生活压力大导致的、情绪也有影响。

由此可见，回答吸收不好吃什么益生菌之前，各位肠胃吸收不好的朋友一定要改掉以上的不良习惯，重视饮食规律、营养补充、适量运动，另外就是补充益生菌。

肠胃吸收不好补充益生菌有利于促进肠道蠕动，恢复胃动力，促进营养吸收，然而并不是每一款益生菌都有如此功效，在益生菌的选择上要谨慎。卓岳宜君素益生菌是吸收不好人群力荐的品牌，很多肠胃吸收不良的朋友吃了都说有效，主要是因为卓岳宜君素益生菌含有高量的活菌，可以充分为肠道补充有益菌群，每条高达1000亿cfu的数量秒杀市场上众多产品。另外，卓岳宜君素益生菌还采取了科学活菌冷冻技术和PAP易撕膜的包装技术，更大程度上维持菌群活力。

吸收不好会导致身体无法获取足够的营养，因此肠胃吸收能力弱的朋友应该尽快服用益生菌。