近些年，市场上涌现很多不同品牌的益生菌，吃益生菌的人群越来越多，无论是肠道发育尚未发育的婴儿、幼儿，还是日常饮食习惯不好的年轻人都在吃益生菌。有一种说法，体内益生菌的含量会随着年龄的增长而下降，老年人似乎频繁出现肠道不适，那么老年人可以吃益生菌吗？

益生菌是一类有助于肠道健康的微生物，它是多种有益菌种的统称，当肠道内有益菌群减少时，就会影响其对抗有害菌群的能力，有害菌的大量繁殖往往会引发各类，所以如此多人选择补充益生菌是有原因的。很多老年人觉得身体大不如前，在饮食上特别注意，即使清楚益生菌是有益身体的补充剂，但在“老年人可以吃益生菌吗”问题上还是特别谨慎。

专家认为，老年人的肠道不健康往往会降低身体，因此适量补充益生菌有利于稳定肠道，是有利于身体健康的，在“老年人可以吃益生菌吗”的问题上自然是成立的。不过，在挑选老年人服用的益生菌产品时要重视其安全性，尽量避免其他不良的添加成分。卓岳宜君素益生菌是很多营养专家都认可的“纯净”益生菌，据悉该品牌只添加了益生菌和益生元，在配方上简单又有效，非常适合老年人服用。

不单如此，卓岳宜君素益生菌所添加的16款有益菌株皆选自国人肠道常见菌种，肠道脆弱的老年人也无需担心菌群的适应性和繁殖能力。除此之外，每条卓岳宜君素益生菌活菌含量高达1000亿，如此多的活性可以更好地提高在肠道的存活率，有更多的有益菌与有害菌抗衡，肠道自然就更健康了。

老年人的肠道更需要补充益生菌，如果家中有老人且频繁出现肠道问题的话，建议子女们可以选购益生菌为他们补充营养。