日常生活中，当我们食用一些油量大，刺激、辛辣、寒凉的食物时，我们的道就会出现不适，从而引起，，，慢性等症状。益生菌产品是一款有助于改善肠道消化功能，肠道菌群功能紊乱所导致的产品。当服用益生菌后，益生菌在道形成消化酶，促进人体肠道营养的吸收，改善肠道功能紊乱。有不少的益生菌消费者不知道吃完益生菌多久可以吃饭，有着多年科工作经验的主任建议大家益生菌吃完之后，好间隔半个小时后再正常吃饭。

专家表示，益生菌是一种有益菌，可以调节肠道健康，改善因为肠道功能紊乱所引起的肠道以及不适，如果服用益生菌后马上吃饭会影响到益生菌在道中发挥作用，所以吃完益生菌后好间隔半小时左右再正常吃饭。

关于“吃完益生菌多久可以吃饭”的这个问题，你日常吃益生菌时有没有吃对？专家提醒，除了注意益生菌服用前后的时间，大家在选购益生菌时一定要提高警惕，现阶段，市面上有一些不好的益生菌产品售卖高昂的价格但效果却不尽人意，所以专家向大家推荐卓岳宜君素益生菌，卓岳宜君素益生菌配料表中只有益生菌和益生元，含有乳双歧杆菌，长双歧杆菌，聚葡萄糖，低聚木糖等16种益生菌和9种益生元，活菌量高。同时，此款益生菌每盒有20条，每条有6克，大包装的含量诚意十足。

此款产品属于即食性益生菌产品，三岁以上的少年儿童，孕妇，老年人都可以放心使用，长期服用此款产品可以改善胃口不好，，，力低，暗淡等情况。想要改善这些问题，就赶紧将卓岳宜君素益生菌带回家吧。