很多人在吃益生菌，吃了两三天，感觉没有特别明显的变化，就觉得是益生菌没有效果。但其实是自己本身没有补充到位，所以很多人会在服用周期这方面有疑问：肠道益生菌一般吃多久？

补充益生菌这方面心不能太急，越着急反而会过度的在意能够看到一个明显效果；但其实益生菌不是，所以不能够两三天或者说一个星期内给你看到特别明显的效果。那今天就来探讨：肠道益生菌一般吃多久。

一般医学界在调理身体都会用到一个词，那就是疗程。所有的疗程要依据你身体细胞的一个变化去决定疗程的时长。补充益生菌也是一个道理的，会有自己的一个周期性，一般一个疗程由四个周期组成：适应、吸收、改善、巩固。

为什么补充益生菌需要这么多个周期？刚刚也说了，益生菌不是，虽然它可以直接针对于肠道去修复和改善肠道问题。但是它的功效性始终没有那么强，而是通过作用肠道去补充益生菌，并且辅助加强肠道自主生存益生菌的能力，通过肠道不断的生成益生菌，从而达到改善的效果。

所以说，为什么益生菌吃几天没有明显的效果，主要是因为前期是适应和吸收的阶段，我们自己没有感觉太明显的恶变化，但是肠道环境是有在慢慢变好的，只是我们暂时肉眼看不见而已。

对于肠道益生菌一般吃多久这个问题，按照周期吃，是能够见到效果的，一个周期至少是一个月，所以补充肠道益生菌好是四个月起步，这样才能有利于恢复肠道环境。

卓岳宜君素益生菌为加快调理效果，在每一袋益生菌上添加的活菌数量极高，足以超越众多品牌，每一袋益生菌就有1000亿的活菌数量，一盒就有20000亿的活菌数量，在超高数量的加持下，更加保障效果。