肠道，是人体内大的微生态系统，更是人体大的消化器官和器官。所以，肠道健康对我们的身体有着非常重要的意义，想要维持肠道健康，少不了要补充肠道益生菌，肠道益生菌的功效和作用：重要的是保持肠道内菌群的平衡和稳定，才能发挥肠道正常的生理功能，这也是我们要补充益生菌的目的。

关于肠道益生菌的功效和作用，可以先了解一下肠道菌群的构成，主要分为三种：

有益菌：对人体有益的活性微生物（主要有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等）；

中性菌：中性菌会“偏向”数量较多的菌种队伍，比如，如果有益菌的数量大于有害菌，中性菌会跟随有益菌的队伍，它就会对身体有益，相反，就会跟着有害菌的队伍，会对身体不利。有害菌：容易引发身体的微生物。

肠道益生菌的功效和作用？是怎么发挥其作用的？
第一步：直接干！大批益生菌聚集在一起，直接将有害菌这些“不法分子”赶出肠道！
第二步：迂回战术！益生菌产生乳酸，抑制喜欢碱性环境的有害菌，达到动态平衡！
第三步：侧面夹击！益生菌联合细胞，产生更多球蛋白，协同作战应对有害菌。

因此，肠道益生菌的功效和作用就是要提供更多的有益菌去对抗有害菌，呵护肠道健康，维持正常的肠道功能。卓岳宜君素益生菌有20000亿活性菌，活性菌数更高，如此多的活性菌凝聚在一起能更有力的对抗有害菌，添加的16种益生菌和9种益生元，源源不断的给益生菌提供养分繁殖更多有益菌。

益生菌是决定肠道健康的重要因素，所以适当补充益生菌对机体的健康是很有必要的。