自从疫情开放以来，如何提高自身力以及维持肠道微生态稳定成为了国人非常重视的问题，有专家指出适量为肠道补充益生菌有利于提高肠道有益菌群的含量，可以肠道有害菌繁殖引发的各类问题，具有增强的作用。一时之间，益生菌变成了非常受欢迎的养生保养品。另外，益生元同样占领着国人的视线，那么益生菌和益生元的区别是什么呢？

在了解益生菌和益生元的区别之前，不得不深入分析他们到底是什么。益生菌是对身体有利的的统一名称，为肠道补充益生菌等同于为肠道增加一些有益菌群用来抵制坏菌群的繁殖，从而实现肠道健康。

益生元可以比喻成益生菌的“粮食”，益生元的加入更有利于有益菌群的繁殖和生存，人体补充适量的益生元可以为身体原有益生菌提供营养，从而达到维持肠道生态稳定的作用。

由上可知，益生菌和益生元的区别很大但又相辅相成。目前，很多国人在纠结维护肠道健康应该吃益生菌还是益生元，选择卓岳宜君素益生菌的消费者就没有这个烦恼了。卓岳宜君素益生菌同时添加了16种益生菌和9种益生元，不仅可以外源补充有益菌群，而且还能为增强益生菌的繁殖能力，因此卓岳宜君素益生菌是一款非常适合养护肠道的保健食品。另外，卓岳宜君素益生菌的活菌含量是目前市面高的产品之一，单条高达1000亿cfu。

肠道会引起很多，对于生活不良习惯很多的朋友来说一定要时刻关注肠道问题，频繁、都是肠道菌群失衡的表现，此时可以服用同时含有益生菌和益生元的卓岳宜君素，肠道健康才能更好地消化和吸收营养。