益生菌冻干粉在饭前吃还是饭后吃？我相信很多人都觉得无所谓，觉得效果都差不多，其实大错特错。

人体90%的分布在肠道内；其中对身体有作用，有益处的作用就是益生菌。由于益生菌自身带有活性，所以也难逃有死亡的一天。

当肠道中大量的益生菌死亡，就代表着肠道失去健康状态了，所以很多人会选择采取外源性的补充肠道益生菌，补充的主要是益生菌冻干粉。知道怎么补充了，但是很多人对具体的补充时间却不了解，那益生菌冻干粉在饭前吃还是饭后吃比较好呢？

刚刚也说了，益生菌是自带活性的；所以说，我们必须保证它到我们体内，还是有生命力，活性还是依然存在的；这样才能发挥益生菌冻干粉的作用。

但是，我们每个人的胃里面都是有含有胃酸的，并且想要让益生菌走到肠道这个位置上，就必须要经过胃，而胃酸是可以腐蚀掉的，如果承受不住胃酸，那就相当于益生菌没有办法顺利走到肠道了，那补充的基本毫无作用了。

也就是说，我们选择的服用时间一定是胃酸少的时候；饭后相对于饭前来说，胃酸是少的。

所以说，益生菌冻干粉在饭前吃还是饭后吃，建议是在饭后吃，这样可以很好的保证益生菌冻干粉能够顺利抵达肠道。

知道哪个时间段是好保证益生菌冻干粉的活性外，我们选择益生菌冻干粉，要选择能够大程度的保留益生菌冻干粉的活性的。

卓岳宜君素益生菌冻干粉采用了冻干技术，利用冻干及冷冻技术，将益生菌冻干粉的活性很好的保存住，并且发挥到大值；同时，益生菌冻干粉添加了20000亿的活菌数量，让每一盒补充到肠道中的益生菌冻干粉数量足够发挥大的效果，更好的改善肠道健康。