很多人刚开始吃益生菌，吃了几天，感觉一点作用都没有，就会开始质疑益生菌，效果达不到自己的理想状态，觉得益生菌只是智商税。

其实，我们要明白，想要快速有效果，只有，才是立竿见影的；但是，益生菌并不是，所以效果并没有来的那么快，那很多人就会有疑问：益生菌吃几次才能起作用呀？

想知道益生菌吃几次才能起作用呀，那我们就应该先弄明白益生菌是如何作用到肠道的。

首先是适应；益生菌一开始补充到体内，需要先去适应人体的环境；虽然说体内本身就有益生菌了，但是由于肠道的菌群紊乱，所以补充进来的益生菌需要先摸清楚肠道情况，才好去针对性的调理。

其次是吸收；当益生菌已经了解到肠道情况如何时，就会定植到具体位置，好让肠道吸收，发挥作用。

然后是改善；定植好的益生菌，就会开始工作，针对性的去改善某一问题。

好是巩固；当问题改善之后，肯定不能撒手就走的，会给肠道提供一个稳定的环境，这样肠道的防护力也会加强。

想要益生菌发挥好的作用，一定要经历这四个阶段，并且每个阶段是4个月；所以说，益生菌吃几次才能起作用呀，一定要按照周期来，只有周期调理才是本；急于求成只是标不本的。

好的身体状态一定是需要用心去调理的，并且要付诸行动，选对益生菌很关键。卓岳宜君素益生菌为根源性的调理肠道，在其添加的活菌数量已经配方上十分用心；单盒益生菌就添加了20000亿的活菌数量，并且每盒益生菌的配方都是有16种益生菌，9种益生元，其用心程度看得见。