很多朋友在服用益生菌以后肠道改善的很好，整个人的精气神都好了，感觉吃益生菌真的受益了，但是在网上也看到一些关于益生菌长期吃会不会有依赖的质疑。下面就对“益生菌长期吃会不会有依赖”这个问题做一下分析和回答。

首先我们来说一下肠道菌群是怎样形成的，胎儿在出生之前处于一种无菌状态，新生儿在出生过程中和出生以后，有益菌和有害菌开始进入婴儿体内，逐渐在肠道内繁殖并建立起属于自己的个性化菌群，新生儿肠道菌群在建立过程中会受到母亲和周围环境的影响。

接下来在成长过程中肠道菌群也会发生一些变化，比如家庭的饮食结构和饮食习惯都会影响肠道菌群的平衡度。所以我们会看到每个家庭的孩子肠道健康状况是不一样的，但是整体来讲，孩子的肠道菌群相对成年人要平衡得多。

随着年龄的增长，肠道菌群的平衡度开始出现差异，有人肠道菌群依然保持着平衡状态，大部分人肠道菌群开始出现不平衡，这与饮食结构不合理有直接关系。当补充益生菌以后，肠道的菌群平衡了，有益菌占了主导地位，这个时候消化吸收好了，各种肠道缓解了，肠道中没有有害菌产生的有害物质，人的精神状态也好了。

但是停服益生菌，肠道菌群又出现了不平衡，身体状态又开始下降，这种情况下只有长期服用益生菌才能保持肠道菌群的平衡，所以益生菌长期吃会不会有依赖是无需担心的，只是我们保持健康身体的一种手段而已。

很多肠道专家都明确表示把益生菌作为日常营养补充剂对身体很有好处，并把卓岳宜君素益生菌作为推荐产品，这款益生菌专为中国人体质研发，精选的都是优秀国产菌株，能够帮助我们改善肠胃问题，重建健康肠道。