看便便是可以观察到一个人的身体健康状态的，其实都是有依据的。肠道的健康决定着身体的健康，而直观看出肠道是否健康，就是便便的状态。

正常的大便是成型，并质软的状态；大便不成型，则意味着肠道进入了的状态；长期有大便不成型的情况，千万不要不以为意，这其中的危害比你想象的要严重的多。想要缓解这种情况，有些人会采用补充益生菌，那大便不成型可以吃益生菌吗？

想知道大便不成型可以吃益生菌吗？就应该清楚大便不成型的原因是什么。

1. 肠道蠕动出现了异常

粪便是经过肠道的消化，过滤出来的产物，而要经过这道工序，需要肠道的配合，也就是肠道蠕动。当肠道蠕动出现了异常，则意味着蠕动的时间受到了限制，没有办法很好的将粪便包裹成一起排出体外，就会出现大便不成型的情况。

而决定肠道蠕动是否为正常状态，就是要看肠道内膳食纤维的含量是否充足。

2. 肠道出现变

正常的肠道里面是分布三类菌种，有好的、有坏的、还有处于中立阶段的。而一个健康的肠道，好菌的占比一定要比坏菌多；如果出现坏菌的占比比好菌多，则肠道就会开始繁殖一些致菌出来，比如：幽门螺杆菌。致菌数量一旦变多，肠道就会开始出现变，反应到便便的状态则是大便不成型。

益生菌含量充足的肠道则可以促进肠道蠕动，保证肠道蠕动正常化；同时，益生菌对致菌及有害菌起到一个消灭的作用。所以大便不成型可以吃益生菌吗？完成可以，并且非常有必要。

卓岳宜君素益生菌，为保证肠道蠕动回归到正常化，添加了9种益生元；为更好的对致菌起到抑制作用，添加了16种益生菌。并且，在此基础上，为将效果发挥到大化，添加了活菌数量有20000亿，并且只是单盒的活菌数量，让效果达到大。