在老年朋友群体中，除了关节骨骼之外，消化系统的失调也是多发常见症状，尤其，是困扰老年朋友的一大顽症。究其原因，主要是因为人体肠道内的益生菌数量，会随着年龄增长逐渐减少而造成的；此时服用一定的益生菌产品，对调节健康有很好的作用。

      但是近有老年朋友反馈说吃益生菌更厉害了，不知道是何缘故，很是困惑！其实不用担心，益生菌产品没有什么副作用，今天我们就分析一下主要原因。

      我们先探究一下益生菌产品调节的原理，目前的益生菌制剂通常含有大量的活性益生菌和益生元。它在进入人体肠道后，益生菌的数量和营养得到了补充，会清除肠道内的有害菌及其毒素，同时益生菌分泌出大量的醋酸等酸性物质，帮助消化吸收的同时，也起到软化粪便、刺激肠道加速蠕动的良好作用，所以对缓解人体是非常有效的。

     之所以吃益生菌更厉害了，有可能是以下原因：一是益生菌产品本身品质、保质期已过或服用方法不对，导致其活菌数量不足，在肠道内无法起到调节效果；二是服用的时间不够，服用益生菌产品的效果通常一周左右才会体现出来；三是与抗生素、吸附剂等同食，降低了益生菌的活性和数量。

     所以，吃益生菌更厉害了的朋友，可以挑选品质优良的益生菌产品坚持服用即可；一定要在饭后用低于38度的温水送服；如果同时吃抗生素，可以前后隔开两小时分别服用。

     这里也分享一款专家都在服用的优质益生菌品牌卓岳宜君素，其每条所含的活性益生菌数量目前是业界高的，达到1000亿CFU，这个数量是其他产品的3到5倍，而且是适合国人环境的16个益生菌菌种，采用获得国家五项专利的滴冻和三层包埋技术，将其与多达9种的益生元冻结成粉状，更利于储存、服用和益生菌的肠道定植率。的朋友可以试试这款产品，用过的都说好！