你是不是觉得自己肠胃吸收不好？那么以下症状你中了几个？1.便稀：由于道的主要功能是吸收营养、水分，帮助大便塑型。肠道消化不好的患者大便中的水分可能过多，并且大便不成形，因此造成便稀。2.营养不良：长时间肠胃吸收不好可引起患者的吸收功能下降，造成营养不良，可表现为体重下降等、面色暗黄、颜面部出现、黄斑等。3.出现消化道反应：多数肠胃吸收不好的患者，肠道内都会有一些反应，可对肠壁造成刺激，使患者出现、不振、恶心、、反酸、烧心、等一系列消化道症状。

如果以上症状你全中了，那么需要警惕肠道吸收不好！肠道吸收不好如果不重视不，那么很有可能会导致等。吸收不好如何？吸收不好吃什么益生菌？专家建议吸收不好的人养成良好的饮食习惯，适量食用富有营养、易消化的食物，如鸡蛋、小米粥等，而避免进食生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以及饮酒、浓茶、咖啡等刺激性饮料。除此之外专家建议合理服用益生菌。吸收不好吃什么益生菌？

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