随着生活水平的不断提高，人们对健康也越来越关注，益生菌开始被众人广泛关注，因为益生菌的好处多多，很多人都养成吃益生菌的好习惯。但问题来了，长期吃益生菌会产生依赖吗？会不会产生副作用呢？

小编翻阅了近几年关于益生菌的文献，没有任何医学临床研究，关于长期服用益生菌会引致依赖性的报道。

其实，要想解释长期吃益生菌会产生依赖吗，可以从益生菌的作用机理入手。益生菌作用于肠道菌群，目的是让有益菌占主导，从而达到菌群平衡。自从人类诞生以来，人和菌群就是一个有机共生体，它就像一个器官一样，根本不存在依赖性。

或许有人反驳，为什么我不服用益生菌后，又出现了以前的症状？这难道不是依赖性么？其实，这是肠道菌群还没有完全恢复到健康水平的表现，换句话说此刻菌群状态还不稳定。

益生菌不是灵丹妙药，要想从有害菌占绝对优势，到有益菌占主导，得需要足够的时间。所以服用益生菌的量很关键，卓岳宜君素益生菌，单盒活菌含量高达20000亿，能够让益生菌更快占据主导地位，效果自然显著。

还有一点，如果我们还是继续延续之前不良的饮食习惯，有益菌就会被不断杀死，再次导致菌群的失衡，这也是很多人停止服用益生菌后反弹的原因所在。说到这里，长期吃益生菌会产生依赖吗？是不是答案已经很清楚了。

卓岳宜君素添加了16种益生菌，均为优选中国菌株，更适合国人的肠道菌群，是国人自己的益生菌。不仅如此，还添加了9种益生元，为益生菌发挥功效，提供良好的基础和条件。选择单盒活菌含量20000亿的卓岳宜君素益生菌，肯定没错！