越来越多的人，饭后来一瓶酸奶，促进消化。那酸奶的益生菌和“益生菌”一样吗？调查显示，60%的消费者，竟然分不清酸奶的益生菌和“益生菌”，甚至将二者划等号。那酸奶的益生菌是什么意思？一起让我们来了解一下：
1、什么是益生菌？
益生菌主要存在人体肠道内，是一类对人体有益的。一旦菌群失衡，有益菌减少，就容易引起、、、不佳、炎等症状，这时就需要从外界补充有益菌，来维持体内菌种平衡。酸奶的益生菌是什么意思？

2、酸奶的益生菌？

要想做成酸奶，“嗜热链球菌”和“保加利亚乳杆菌”这两种乳酸菌必不可少。这两种乳酸菌共同作用，促进产酸速度，让酸奶能正常凝固，且风味较好。
乳酸菌是指在糖发酵过程中产生乳酸的，并不是所有的乳酸菌都属于益生菌。有些商家会打“擦边球”，宣称自己产品含有活性乳酸菌，却没有提益生菌。其实，普通的乳酸菌的主要功能是增强饮料的酸甜风味，对肠胃起不到保健作用。卓岳宜君素添加了16种益生菌，对肠胃效果极其显著。

综上所述，益生菌是从健康角度出发，而乳酸菌的重点则在生产乳酸。只有经过科学验证的菌株才能称为益生菌，而乳酸菌只是在糖发酵过程中产生乳酸的总称，并不是一个严格的微生物分类名称。现在该明白酸奶的益生菌是什么意思了吧。

3、慎重选择酸奶制品
如果300ml可乐含糖量按8块方糖计算，那市面上大部分“乳酸菌饮料”含糖量相当于11块方糖，“老酸奶”的含糖量相当于10块方糖。
市面上的很多酸奶制品，不仅对调理肠胃不起功效，甚至还起反作用。一些大品牌酸奶制品，确实含有益生菌，但其运输、销售、储存等环冷藏条件不够，导致益生菌失活，无法发挥作用。卓岳宜君素采用先进的活菌冻干技术，让你吃的益生菌都是活菌。

我们喝酸奶，很多时候是想补充益生菌，而非酸奶本身。补充益生菌，你可以试试医学专家推荐的“卓岳宜君素益生菌”，这款产品单盒活菌含量高达20000亿，很多用户都在长期吃，效果反馈都不错。