万物相生相克，古人能流传下来的话自然是有一定的道理的；生活中很多食物都是不利于一同食用的，轻者出现不适，重者会出现中毒的情况。这也意味着我们对于吃进去肚子的东西要格外的慎重，要清楚什么东西可以结合一起吃，什么东西不可以结合一起吃。

益生菌，以调理的效果显著，调理之前更加要了解清楚，益生菌不能和什么一起吃，这样才不会影响效果。

想了解益生菌不能和什么一起吃，就要先明白益生菌主要是针对什么问题去调理。益生菌的作用原理很简单，通过补充益生菌，给肠道定值有益处的有益菌，让有益菌数量多于有害菌，这样可以很大程度的降低有害菌对肠道的破坏性。这也是为什么益生菌作用到肠道针对性很强。

但是要注意的是，益生菌千万不能和抗生素一起补充调理。抗生素有消灭的作用，通过给身体补充抗生素，把体内的坏菌给清理消灭掉，这样能减少对身体的危害性，这也是为什么吃抗生素的效果那么快就见效。但是抗生素有个弊端，就是分不清好坏，它无法辨别哪种是好菌，哪种是坏菌，只能一并消灭掉了。如果这个时候益生菌和抗生素一起补充了，那抗生素把刚补充进去的益生菌也一起消灭了，就会导致白白补充益生菌了，再好的益生菌，被清理掉了，其效果几乎为零。

益生菌不能和什么一起吃？记住抗生素，千万不要一起调理，如果有需要两者一起补充的，那益生菌和抗生素服用时间，要相隔2个小时，这样才能保证益生菌可以有效发挥本身作用。

除了清楚不能和抗生素一起吃之外，还要保证益生菌的活菌数量，卓岳宜君素益生菌，添加的20000亿活菌数量，再复配冻干技术，很好保证了极高活菌数量的活性，更好的作用到肠胃。