不良的饮食习惯、长期熬夜等原因都会引起肠胃不适，当今社会，肠胃不适的人群很多，症状各异，小的会出现、、，严重点的会出现厌食、肠胃等问题，简而言之，如何肠胃问题是目前医学科研团队一直在深究的项目。

随着医学技术进步，益生菌粉作为维持肠胃健康、有效缓解肠胃不适的作用不断被认可，目前市面上有很多不同品牌的益生菌粉，关注的人群也越来越多，对于“益生菌粉有什么作用”“益生菌粉什么时候喝效果佳”“什么品牌益生菌粉效果更好”等问题持续火热。

针对以上问题，今天我们逐一解决，首先了解益生菌粉的作用，专家认为其作用主要集中在三个方向，第一个是缓解肠胃不适，很多肠胃的根源在于肠道菌群的不平衡，有害菌作用大于有益菌就特别容易引发，吃益生菌是为肠道补充钙有益菌群的，让肠道恢复正常生态平衡，为有益菌助力抑制有害菌的繁殖，从而缓解肠胃不适。第二个是促进营养吸收，益生菌可以生产消化酶加快肠道蠕动，从而促进吸收。第三个是提高能力，优质的益生菌有利于清理肠道废物，恢复肠道正常的。

益生菌粉什么时候喝效果佳？专家表示益生菌粉对于胃酸很敏感，胃酸越高越不利于益生菌生存，因此在胃酸低的适合服用更好，因此在“益生菌粉什么时候喝效果佳”的问题上，饭后30-60分钟服用更合适。

什么品牌益生菌粉效果更好？这个问题尤其重要，选对了好的品牌是效果好坏的大前提。卓岳宜君素是国内热销的益生菌品牌，它添加了16种活性中国菌株，实现1000亿cfu活菌/袋的高含量活菌。另外，卓岳宜君素无论在活菌冻干技术还是包装上都大限度保持更高的菌株活性，为人体提供更多活性菌株。在包装菌株种类丰富和含量足够高的同时，卓岳宜君素并未添加任何不良成分，无添加蔗糖、果糖、香精、色素等，是一款真正只含有益生菌和益生元的高质量益生菌保养品。

后提醒各位消费者，益生菌是健康保养食品，是一种可以长期食用的肠道有益营养元素，但在品牌选择上一定要多留心思，找对了产品、吃对了方法，才可以维持肠道的正常功能。