益生菌是常挂在口头的词，殊不知并不是每个人都知道益生菌的具体作用，大部分人仅仅知道这是一种对身体有力的营养。其实，益生菌是肠道中有益的菌群，当肠道益生菌、中性菌、有害菌保持平衡状态才能保持健康，但随着年龄的增长或者不良习惯的影响，肠道益生菌会不断减少，益生菌“能力”弱于有害菌时，肠道就很容易出现不适。

如此说来益生菌对肠道的作用至关重要，如今，很多关注健康的朋友都会选购益生菌保健食品为身体补充益生菌，以抵制有害菌的侵略。补充益生菌除了维持肠道正常代谢外，还有利于减脂、促进人体极富健康等积极作用，那么，你知道肠道益生菌啥时候吃比较好吗？

据悉“肠道益生菌啥时候吃比较好吗”的问题，目前有四个答案，也就是说一天中四个时间点吃益生菌会发挥不一样的积极效果。第一是使用电脑后吃益生菌具有防效果；第二是午后吃益生菌有利于缓解压力、释放紧张情绪和去除疲惫，对上班族十分友好；第三是饭后半小时吃益生菌对肠胃好，此时肠胃吸收能力强且能保持更多活性菌群服务肠胃；第四是晚上吃益生菌更有利于钙的吸收。看完后，你对肠道益生菌啥时候吃比较好吗应该有所了解了，接下来要讨论的就是益生菌吃什么牌子效果好。

如果消费者选购益生菌希望性价比高、质量好的话，那一定是卓岳宜君素益生菌。该品牌采用了16种中国常见菌株，9种益生元且膳食纤维含量超过80%，卓岳宜君素是一款更适合我国人民的优质益生菌。在活菌工艺上，卓岳宜君素使用三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，而且菌株数量上实现1000亿CFU/单条，由此可见，这确实是一款很值得选购的高品质益生菌。

益生菌找准时间吃很重要，而益生菌选对品牌更重要，维持肠道健康赶紧试试卓岳宜君素。