大家都知道，我们的肠胃内环境中生存着这种各样的，其中的益生菌是对身体健康有益的。主要起到维持肠道菌群平衡，保持肠道的功能正常发挥，提高力，抵抗外来的侵入的作用。但凡我们的肠道菌群发生紊乱，失去平衡，我们的身体就会出现各种各样的影响健康。这个时候，补充益生菌是非常重要的，那么调理肠道的益生菌什么时候吃好？这重要的几点你做对了吗？

大多数人听到有关肠道的食品，都会选择在饭前服用，认为这样是对肠道有益的。实际上，益生菌是活性的微生物，它对肠道中的胃酸胆汁等是没有的，而空腹时的胃酸分泌是大量的，益生菌就无法通过胃酸的洗礼进入肠道发挥作用。而饭后体内的食物会消耗掉大量的胃酸，从而让更多的活性益生菌进入肠道。调理肠道的益生菌什么时候吃好？正常的应该在饭后半小时服用，这一点你做对了吗？

另外就是高温杀菌大家都知道，益生菌的冲泡一定不能用热水，那样会使益生菌失去活性，从而不再对身体有作用，所以冲泡益生菌时，应该使用38度以下的水。还有一点需要注意的就是服用抗生素的人群需要在抗生素服用后两小时再食用益生菌，避免益生菌被抗生素直接杀灭。

调理肠道的益生菌什么时候吃好？相信看完这些你应该就知道了，而以上几点都是为了让益生菌保留活性，可见，益生菌的活性含量是是十分重要的。卓岳宜君素益生菌是目前全网活菌含量高的，单条活菌可达到1000亿，让益生菌进入身体发挥作用有了更大更安全的保障。