你的肚子是否久胀不通便？你是否排便时间过长，严重时甚至便？您是否长期被所困扰？不仅困扰着中老年人，同样让年轻人也痛不欲生。那么究竟是怎么引起的呢？

一、直肠或者大肠的功能性减弱：很多人在有便意的时候因为各种原因忍住不去厕所，这样时间长了就会严重影响直肠或者大肠的功能，从而导致便意淡漠，往往好几天也不想通便。其症状表现为、不振、头晕乏力等。

二、引起的肠管过细：大便难以通过肠管从而引起，例如会引起肠管异变，从而导致。其症状表现为、便、大便形状改变等。

无论是哪种原因导致的，患者都应该引起重视，尽早解决。我们都知道，是药三分毒。那么除了去医院看医生开药方之外，我们还有哪些解决的好方法呢？这里就不得不提到广为人知的益生菌了。市面上的益生菌那么多，我们如何从中挑选长期好的益生菌呢？

一、活菌含量高：当人体摄取足够多的活菌时、便能促进人体肠胃蠕动，有益于人体健康。

二、益生元数量多：国内外研究已经证实益生元能促进肠道中的有益微生物生长，改善肠道微生态，发挥功能活性。

卓岳宜君素益生菌就是益生菌品牌里的翘楚，配料表中含有9种益生元（膳食纤维含量超过80%）、16种益生菌，再无其他任何添加剂、蔗糖、香精等，是长期好的益生菌，也是肠胃敏感人群的福音。如果你多年深受的困扰，不妨尝试一下卓岳宜君素益生菌。选好长期好的益生菌能够事半功倍，选不好合适的益生菌便事倍功半，你选对了吗？