很多人有过这样的经验，夏天吃烧烤喝了凉啤酒或者吃了过期的食物后，上吐下泻，非常难受，严重的甚至导致昏迷，其实这是急性的症状，得捉紧时间，如果调不及时，会转化为慢性，严重的影响工作与生活。

     有朋友问能长期吃益生菌吗？医生给出的建议是急性与慢性还是要区别对待。

     那么能长期吃益生菌吗？其实不管急性的、还是慢性的，服用益生菌产品都是很有好处的。因为时肠道内的微生物环境通常是有害菌大量增生，刺激粘膜产生大量的症反应；此时，服用益生菌产品，大量的益生菌进入肠道后，会迅速与有害菌进行“作战”，并将其消灭，让有益菌重新夺回正常的肠道“阵地”，同时分泌醋酸等物质，促进肠道的蠕动，并逐步改善的消化吸收，让人体重新回到正常的营养供给状态。所以能长期吃益生菌吗？个人认为是完全可以的。

      当然有的医生建议慢性可以长期服用益生菌，急性则短期服用。其实人体的菌群环境随着年龄会产生逐步的失调和弱化，中老年朋友即使没有，长期补充益生菌产品，对于维持的正常生态平衡也是很需要的。

      当然，我们一定要选择正规的益生菌产品，如果是不正规的产品，就会菌群不合适或包埋技术不够，都会造成效果不理想或其他一些不适的情况。

      现在不少人都在服用的卓岳宜君素益生菌冻干粉，采用先进的液氮滴冻和三层包埋技术，将每条1000亿超高数量的16种活性益生菌，和9种益生元成份冻存成固体形态，更加便于保存、服用和吸收，而且干净的不含任何的其他色素、脂肪等，安全且更加有效。

      所以有的朋友，服用活菌数量超高的卓岳宜君素益生菌，会更快的恢复肠道菌平衡和健康舒服的肠胃状态。