大家都知道人体的肠道并非是绝对“干净”的，在肠道中还生活着微生物群，而这些微生物群的组成平衡和功能对于人体肠道健康状态的保持是必不可少的。我们日常生活中的许多因素都会导致肠道中微生物群的改变，例如不洁饮食、饮食不规律、等因素。由于人口老龄化进程的推进，人们对于老年群体的健康问题关注度也大大提高，对于老年人群的肠道菌群研究也愈加深入。市场上爆火的益生菌对老年人有什么好处呢？老年人常吃益生菌好吗？带着这些问题我们一起来了解一下益生菌的好处。

随着机体的会引起一系列变化从而引起多种慢性的发生，这些中很多都与肠道中的菌群失调有关。例如老年群体中常见的、、、、营养吸收不佳等问题。而相关研究发现，适当补充合适的益生菌可以减轻机体的，维持肠道内的菌群平衡，抑制原菌的生长与繁殖，提高力，甚至还可以在一定程度上延缓肠道的老化。由此看来老年人常吃益生菌好吗这一问题便有了明确的答案。

益生菌不仅仅是一类生活在肠道中的微生物，益生菌还可以通过影响脂多糖、短链脂肪酸等调控机体的能量代谢，当肠道中的益生菌减少后，随之而来的便有可能是和的升高，甚至有可能造成对的损害。

因此老年人常吃益生菌好吗？答案是肯定的。但由于老年人的特殊体质，益生菌的挑选标准也有所不同，核心的要点即为配料表要干净。例如市面上为了风味而添加香精、色素、蔗糖等的益生菌就并不适合老年人群。主要由9中益生元和16种益生菌成分组成的卓岳宜君素益生菌便是老年群体的不二之选，不添加香精、蔗糖等物质更保障了其优质品质。除此之外卓岳宜君素的单条活菌量高达1000亿cfu，数量够大才能确保益生菌对肠道的功效能大程度发挥出来。