随着全球医疗技术的发展推动了老龄化进程，老年人的身体健康、因慢性而导致的生活水平下降等一系列社会养老问题引发了大家的广泛关注。随着益生菌类产品如雨后春笋般在市面上涌出，越来越多的学者或是普通百姓开始思考益生菌对老年人是否有益，老年人吃什么益生菌比较好呢？

益生菌作为活的有益微生物，对机体物质代谢、肠道屏障、功能和系统等均存在积极影响。相较于中青年人群，老年人群的道已进入了老化阶段，消化功能等已经开始慢慢退化，肠道中的有益菌群逐渐减少，、、、损伤等问题便随之而来。在肠道益生菌数量减少的同时，有害菌越来越多，原本菌群对于肠道的保护作用便逐渐减弱，降低了老年人群对于外来刺激的防御能力，增加了风险。

近年来的相关研究显示，益生菌调节老年人肠道菌群，生成短链脂肪酸、胆汁酸、色氨酸等代谢产生，影响机体糖脂代谢，改善、等指标。除此之外益生菌还可以改善肠道微生物屏障，增强机体力，防止原易位，降低慢性因子对骨骼肌和系统的不良影响。

在众多的研究数据下，专家提出日常适度补充益生菌，有助于老年人抵抗，改善指标，提高机体活性，减缓，抑制慢性反应，还能缓解肌肉萎缩、情绪和认知功能障碍。对促进老年人身体健康具有积极有益的长远效应。益生菌对于老年人的好处如此之多，家中有老年人的朋友在挑选时肯定犯了难：老年人吃什么益生菌比较好呢？

老年人吃什么益生菌比较好，挑选要点主要在于配料表是否干净、活菌添加数量、包装能否保持菌株活性等。如卓岳宜君素益生菌便同时满足了以上要求。其单盒活菌含量高达20000亿，配料只有益生菌与益生元，0添加蔗糖，同时还不含脂肪，使用提升益生菌稳定性的三次包埋方法以及液氮深冷滴冻技术保障菌株活性。大程度上保障了服用益生菌的活性及功效。