随着年龄的增长，一些慢性逐渐找上老年人群体，比如高。高、、和道等。经研究显示，很多老年跟道都有密切相关，因此关爱老年人，可以从关爱道做起。

说起道健康，大家都知道肠道菌群很重要，因此益生菌在老年健康中扮演着非常重要的角色。老年人吃什么益生菌比较好？要想解决这个问题，我们得先清楚益生菌怎么影响老年人身体健康。

第一，调节肠道菌群平衡。

在肠道菌群与高、高相关性研究进展报道中指出，当人体摄入高蛋白、高脂肪的食物，会有利于肠道有害菌的生长繁殖，有害菌代谢的毒素会促进和的升高。正常菌群会代谢产生“短链脂肪酸”，这种脂肪酸会通过调节舒张而降低。

第二，益生菌调节菌群比例。

研究表明，老年人较年轻人的肠道菌群中，一是有益菌的菌群数量比较少，二是中性菌的比例比较高，我们常常把中性菌称作“条件致菌”，如果益生菌的含量增加，就会让中性菌发挥好的作用，对人体有正向积极作用。

老年人吃什么益生菌比较好？有研究表明，老年人补充干酪乳杆菌和双歧杆菌，对老年人健康效果比较显著。卓岳宜君素益生菌不仅添加了干酪乳杆菌和双歧杆菌，总共添加了16种益生菌，能更好的呵护老年人健康。

老年人是一类特殊的群体，肠道比年轻人更为脆弱，老年人吃什么益生菌比较好？在补充益生菌的时候，一定要配合益生元，因为益生元可以为益生菌提供很好的营养，促进益生菌在肠道内生长繁殖。卓岳宜君素益生菌在添加16种益生菌的基础上，还添加了9种益生元，二者配合效果更佳。