现实生活中人们往往谈菌色变，其实这是一种误解，对于有害菌我们需要很好的防范、控制和消除；但是有益菌、特别是人体肠道内的有益菌，也就是益生菌，却对人体有莫大的好处，是需要保护、维持和增殖的对象。

      人体肠道内的菌群一旦失调，就会产生各种的不适、烦躁、力下降等症状，所以适当补充有益菌是维持肠道和人体健康的制胜法宝。

      这里跟大家分享补充益生菌的两种方式，其中之一是从含有益生菌的食物中获取，像发了酵的酸奶、奶酪等，但是这些食物中益生菌的含量不足，以及人的服用量不够，所以单靠食物不能满足人体所需的益生菌数量。

      因此，可以采用补充益生菌的两种方式中的第二种，服用专门的益生菌产品，这种益生菌产品属于微生物制剂，通常由益生菌和益生元组成，其益生菌的数量通常每条都在几百亿左右，其中卓岳宜君素益生菌品牌竟然达到了每条1000亿的活菌数量，这对人体肠道菌群的改善起到了直接补充的效果；益生元则起到给肠道内益生菌提供“食物”的作用，目前国内品牌中，卓岳宜君素益生菌里面的益生元也是多的，达到了9种，满足了人体肠道内各种益生菌的营养所需。

      所以，补充益生菌的两种方式中的第二种：服用益生菌产品，就像是给肠道内的有益菌“战士”补充士兵和寄养的预备役和总后勤，当肠道内的有益菌多了，自然清除有害菌并促进肠道菌群环境平衡、优良，消化吸收与力功能也就自然增强了。

      选择益生菌产品，就要选择活菌数量多、活性强、益生元充足的品牌。如上所提到的卓岳宜君素益生菌冻干粉，优选适宜中国人肠道环境的16种益生菌种群，活菌数量业内领先，而且采用了先进的液氮滴冻与三层包埋技术，让有益菌活性与功效得到大的发挥，因此备受消费者的喜爱和推崇。