便秘益生菌什么时候吃最好?肠胃通畅不再是梦!

根据现在社会的发展情况,很多人都会容易出现便秘的问题,至于为什么会便秘,这就有很多的原因了。首要就是跟饮食不当有关系,最典型的就是吃肉太多,而吃菜太少。也有可能是经常坐着、很少运动;或者经常熬夜,过于焦虑,膳食不平衡都是会引发便秘的隐藏条件。另一方面,据研究,动物性食物如果摄入过多就会影响肠道内的新陈代谢,还会增加肠癌的发病率,少了水果蔬菜、粗粮中富含的膳食纤维,就会导致肠道活力下降,消化不良。这时候就需要依靠补充益生菌来调理肠胃,那么便秘益生菌什么时候吃?怎么吃效果最好呢?

首先服用益生菌时要想办法降低胃内酸度,益生菌都是活性的微生物,对胃酸产生的刺激没有抵抗性。如果与食物同服或者在餐后半小时内服用,即胃酸消化食物的时候,食物对益生菌就会起到保护作用,使胃酸对益生菌的消灭或者活力的影响就会相对较小。其次就是保护菌群活性,益生菌与饮食一起服用,能较大限度保留益生菌的数量及活性,有利于益生菌通过胃进入肠道发挥作用。为保持益生菌的活性、数量达到最大限度的作用,与饮食同服更为合理,更加有益于充分利用益生菌的药理对肠道发挥作用。这就是便秘益生菌什么时候吃最好的时间和进食效果最好的方法。

这就比较推荐卓岳宜君素益生菌了,这款益生菌使用起来非常方便,让便秘益生菌什么时候吃都自由,独立包装随身携带随时吃。而且这款益生菌的活菌数量是全网含量最高的,就更能通过胃酸的考验进入肠道发挥作用。单条活菌数量1000亿,单盒活菌数量20000亿,在肠道里充分生长定植,让便秘不再存在,让肠道通畅不再是梦!


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