益生菌是一种存在于人体肠道内部的微生物，它具有带动肠道蠕动，改善、以及增强功能等功效。现在的益生菌产品市场中，都有不同剂型的益生菌。那么，益生菌的服用方法都有哪些呢？

目前的益生菌产品中，主要是口服型的益生菌偏多。其中例如粉剂型益生菌，其次还有胶囊型、片剂型益生菌等等。这些剂型可以根据相应的益生菌产品说明的剂量送水服用，不过切记一定要选择37度左右的温水服用。水温过高可能会影响益生菌的活性，甚至会降低益生菌对肠道的改善效果。

不过有的朋友可能会问了，除了温水送服之外，益生菌的服用方法还有哪些呢？像我们刚才讲到的粉剂型益生菌就可以配合着酸奶或者果汁搅拌之后一起服用，也是一种不错的服用方法。这样也能提高对于益生菌口感上的享受。并且粉剂型的益生菌产品密封性更好，更能保障益生菌的活性不受外界影响。

因此，选择益生菌尽量选择粉剂型的益生菌产品是好的，在这类剂型的益生菌产品中，卓岳宜君素益生菌就是广大消费者不错的选择。因为卓岳宜君素益生菌不仅是粉剂型益生菌，并且活菌含量是全网高，单盒活菌含量20000亿cfu，并且添加了9大益生元和16种益生菌，菌株营养丰富。还采用了三层包埋，低温冻干技术，更好保存活菌的活性，一剂6克，这个克数相比同类型益生菌也是分量很足的，并且能开袋即食，这种益生菌的服用方法更方便。