说益生菌是身体里的小卫士一点都不过分，但即使是这样，也还是会存在禁忌，还是有很多的注意事项。这些需要注意的事项已经全部整理出来了。

1. 即开即食

益生菌的食用要注意不能让益生菌开封过久，益生菌的生命力是会随着开封之后暴露在空气当中的时长变长而变弱；所以益生菌的食用好是即开即食。卓岳宜君素益生菌的包装就达到即开即食，从客观上解决了开封的问题，并且一盒当中的20000亿活菌数量，因为更好的达到即开即食，包装以独立为主，这样每次补充一条就能保证有1000亿活菌数量不会因开封的问题所影响。

2. 不与吸附类的同服

吸附类的主要是一些有含有吸附性，也被称之为吸附剂；像蒙脱石散就是其中一种。蒙脱石散一般是被用于止泻，也就是的，其中蒙脱石散是有吸附水分的作用，也正是因为这个吸附作用，所以可以；但也正是因为这个吸附作用，也会吸附到肠道当中的益生菌。也就是说，蒙脱石散在的过程当中国也会带走一些益生菌，只达到了解决的问题；所以急性是可以用蒙脱石散来缓解急症，但是慢性或者不太严重的，还是不建议轻易用蒙脱石散。

所以说，益生菌的食用是要注意不要与吸附类的同服；如果在益生菌的食用当中不小心与西服类同服，只会造成服用的益生菌被这些吸附类给吸附掉排出，造成了无效补充。

所以，益生菌的食用需要注意的地方有很多，该注意到位的要注意到位，一些细小的或者不常注意到位的事项也不要再服用的过程中给忽略掉。