在很多品牌酸奶的配料表中都可以看到益生菌的字眼，同时，它们的广告都离不开用益生菌作为宣传亮点，喝酸奶能补充益生菌吗？这也是大众需要了解但很多人仍然不了解的事情。益生菌指的是有益的，这是人体菌群生态必不可少的优质，当人体缺少有益菌群的时就会出现各种问题，这也是目前大众补充益生菌的原因。

喝酸奶能补充益生菌吗？实际上，目前市面上各种酸奶确实添加了不同数量的有益菌群，但是酸奶中的有益菌数量远远不足人体所需量，因此在“喝酸奶能补充益生菌吗”回答是，是可以补充，但数量并不充足，补充益生菌更应该选择更具有功能性的产品，例如目前市面上很火热的益生菌补充剂。

值得重视的是，在挑选益生菌品牌的时候不要进入药房就随便选择一款，又或者被线上广告“吸引”就冲动选购，实际上选择益生菌也需要学习的。一般来说，优质的益生菌产品一定是含有高量的活菌数量，同时在菌种上也非常丰富，只有这样子的产品才能为肠道提供多样化且充足的有益菌群，才能更好地调节肠道健康。

很多品牌要么没有充足的活菌量，要么所含有的菌种种类不够丰富，再要么就是添加了果糖、色素等物质，补充益生菌要吃就吃优质的，卓岳宜君素益生菌就是一款方方面面都优秀的产品。卓岳宜君素益生菌是一款转为中国人研发的产品，其加入的菌种都是国人肠道常见菌，服用这款产品更有利于肠胃的吸收和益菌的生产，而且不仅仅添加了16种益生菌，还有9种益生元，更有利于体内有益菌群的生存，此外就没有任何添加物了，非常吹净。

不过，卓岳宜君素益生菌这个品牌更令人惊讶的还是其活菌数量，据悉，每条含有一千亿的益菌，对比只有几十亿的酸奶，和几百亿的其他品牌益生菌，卓岳宜君素益生菌明显更适合需要补充益生菌的人群。