饭后这个时间点比较特殊，很多东西从专业的角度上去建议都是放在饭后比较适合；比如说：日常生需要吃的药，医生都会建议在饭后20-30分钟去吃；日常喝的茶，养生专家都会建议在饭后半个小时后再去喝；而现在包括很多的一些营养补充剂，都是建议去饭后补充，比如维生素、益生菌、钙片等等这些。

今天主要阐述的是饭后喝益生菌的原理是什么，相信很多人只知道饭后吃比较好，从来没有去想过为什么要放在饭后吃以及饭后喝益生菌，到底是因为方便还是因为效果？

饭后喝益生菌主要考虑两个问题。首先是针对身体功能的问题；饭后这段时间的是高的，就比如说为什么有些人低吃一点东西之后就能缓解，因为吃完东西之后人体的能量跟都会补充上来；但是针对一些不太稳定的人群，饭后这段时间是出现波动大的时刻；而卓岳宜君素益生菌有16种益生菌菌株是可以去辅助缓解因为饮食过后出现的波动的情况；所以饭后喝益生菌是可以尽量保证维持比较稳定的情况。

其次就是针对益生菌本菌了；饭后半小时除了波动大之外，还有胃酸波动也大；要避免不稳定可以通过饭后喝益生菌保持稳定，而避免益生菌不稳定就要选择胃酸比较低的时候，也就是饭后，所以饭后喝益生菌其实是在保证益生菌受到大化的保护；卓岳宜君素益生菌20000亿的活菌数量都是建议在饭后喝益生菌，这样能够减少被胃酸所刺激，也能保证这20000亿的活菌数量完好无损的进入肠胃当中去尽情的发挥左右。

不管是针对身体功能，还是针对益生菌本菌，饭后喝益生菌都是明智的选择。