吃了益生菌之后到底是什么样的反应，是每个人都一样，还是因人而异？带着这样的问题来普及一下关于吃了益生菌一直放臭屁，究竟是怎么一回事？

吃益生菌分前期后期，前期也就是刚开始吃益生菌的时候，后期就是坚持吃益生菌的时候；一般来说，前期的效果不会那么明显，后期才会开始慢慢呈现出效果，一般是一个月左右。部分人会出现吃了益生菌一直放臭屁，这就是在前期吃益生菌的时候才会发生；当然，这不是说前期吃益生菌就没有用，只是在益生菌出现明显作用之前需要有一个适应的过程，而前期就是在适应；并且在前期适应的过程当中，会有一部分人出现赫氏消亡反应。

吃了益生菌一直放臭屁就属于是赫氏消亡反应，所谓赫氏消亡反应，就是前期人体刚接触外源补充益生菌的时候出现的好转反应，虽然说吃了益生菌一直放臭屁，但这是益生菌开始在调理了；益生菌在加速的蠕动以及加速的调理，如果对于服用益生菌钱肠胃问题本来就较多人群，尤其是的人，益生菌在调理过程当中会释放出一些气体，气体会加速毒素排出去；这也是前期吃益生菌会出现的赫氏消亡反应，当然这是针对部分人，不是所有人都会出现赫氏消亡反应，所以自然也不会所有人前期吃的时候就会有吃了益生菌一直放臭屁的情况。

所以吃了益生菌一直放臭屁，并不是什么坏事，相反前期有这种现象是说明肠胃的毒素过多，并且益生菌已经着手调理毒素的问题才会出现的反应；只需要坚持调理，这个现象不会一直存在，肠胃问题也会得以改善。

当然如果出现赫氏消亡反应，说明肠胃的毒素比较多了，这个时候建议摄取比较多的活性益生菌；卓岳宜君素益生菌目前在活菌数量的添加量上算是无人能敌，20000亿每盒的活菌数量，1000亿每条的活菌数量，并且食用的每一条都会有16种益生菌、9种益生元帮助调理；所以对于肠胃毒素比较多的人，可以选择卓岳宜君素益生菌调理。