刚步入初夏，许多小伙伴正沉浸在初夏美食的愉悦当中，比如说：啤酒、冷饮、烧烤、小龙虾；虽然说这些美味的食物是能够给我们带来一时的愉悦，但是我们的肠胃并没有想象当中的愉悦，相反还让肠胃步入了难以消化的痛苦之中。

肠胃接触到了难以消化的食物，不消化、肚子胀、不排便一系列的反应接踵而来；对于不消化肚子胀不排便怎么办，首先先看一下是短期有不消化肚子胀不排便的情况，还是长期都有不消化肚子胀不排便；根据长短期再来决定不消化肚子胀不排便怎么办。

短期有不消化肚子胀不排便，一般是指一周左右的时间，这样主要是由于饮食引起，比如：骤然的食量变大或者是骤然食入较多难以消化的食物；像这样不消化肚子胀不排便怎么办，首要做到的就是先把食量降下来或者是先拒绝吃一些难以消化的食物，再配合吃一点助消化的物品，也能 有所缓解。

长期有有不消化肚子胀不排便，一般指的一周以上，这种原因较多，可能饮食引起，也可能是功能导致，或者是侵袭，但无不例外都是针对肠道；像这样不消化肚子胀不排便怎么办，好是做全面的调理，这样才能让复杂的问题简单化，也能解决掉所有会引起不消化肚子胀不排便的原因。对于不消化肚子胀不排便全面的调理，可以采用补充益生菌；益生菌就是针对饮食、功能甚至于是等等方面，产生的不适加以调理。

现在大部分的人有不消化肚子胀不排便的情况，都属于中长期的情况，所以光吃助消化的物品，远不够解决问题；而卓岳宜君素益生菌则可以解决短期或者是中长期的不消化肚子胀不排便问题。解决的原理主要依靠16种益生菌和9种益生元，外加有20000亿活菌数量，让不管是有不消化肚子胀不排便，还是其他问题，都因菌株的多样化以及活性益生菌的高数量得以调理。