英国生物学家Alanna说：“人的全身，只有10%是人类，剩下90%是细菌及其他微生物，人体的细菌决定着人类的健康。”

其实这并不夸张，人体总共有10万亿个细胞，但细菌数量超过100万亿，细菌数量高达人体细胞数量的10倍，因此细菌对人体的健康程度可想而知。难怪现在很多人，便秘了、腹泻了、胃肠炎犯了……总会想着来点益生菌。

肠道内不仅存在着有益菌，还有大量的有害菌和中性菌，有益菌是肠道健康的调节剂，只有益生菌占主导的菌群平衡，人体才会健康。

或许很多人会问，市面上的益生菌产品有十亿级、百亿级和千亿级，益生菌一袋多少亿的活菌好？

要想弄明白这个问题，首先要理清益生菌发挥作用的机理。益生菌不是药物，只有益生菌在人体肠道内生长、繁殖，才能发挥作用。那益生菌生长在哪里呢？当然是肠道黏膜，肠道黏膜的褶皱面积是一定的，因此当益生菌附着之后，其他有害菌还是有益菌就不能再附着。所以，担心一次性补充太多的益生菌是多余的，如果体内有益菌已经足够，补充的菌群会被排除体外。

益生菌一袋多少亿的活菌好？如果活菌量不足，有益菌在与有害菌竞争的过程中，无法获胜，效果自然不理想。只有活菌量充足，有益菌就可以快速附着在肠道黏膜上，以最短的速度建立菌群平衡。

这就是为什么市面上益生菌效果明显的产品，往往都是千亿级的原因，比如卓岳宜君素益生菌，单条添加活菌1000亿，单盒活菌含量高达20000亿，是全网之最，效果自然明显。

有益菌在附着的过程中，竞争颇为激烈，益生菌要想更好的获胜，少不了益生元的协助，卓岳宜君素益生菌在添加16种益生菌的同时，还添加了9种益生元，让益生菌的效果倍增。

益生菌一袋多少亿的活菌好？现在清楚了吧！