对于不了解益生菌的朋友而言，看到“菌”字就会联想到，以为所有都会影响健康，殊不知这就大大错过了益生菌这种对肠道极其有益的保养品。不过，随着国人养生意识的不断提高，如今了解益生菌功效的人群并不少，即便如此，如何选择益生菌仍是肠道养生人群的难题。

健康肠道中的有益菌、有害菌和中性菌是处于平衡状态，健康的饮食、良好的习惯以及正常的清晰可以保持肠道微生态的平稳。然而，如今浮躁的社会一直影响着国人的健康，忙碌工作的背后难免会废寝忘食或者休息不够，长期下去影响更明显的或许就是我们的肠胃了，、、长痘等等接踵而来。目前，国人对于益生菌的需求量越来越高，随之，益生菌的产品越来越多，如何选择益生菌？

业内专家认为，挑选优质益生菌有三个关键条件，当你清楚了解之后，选择益生菌就不会踩坑了。第一点，益生菌好选择国产品牌，因为进口益生菌所采用的菌种并非国人肠道的常见菌种，换句话说，国产益生菌更适合国人体质。第二点，益生菌的配方很重要，有的益生菌为了“好吃”而额外加入果糖、色素等不健康的物质，因此需要了解产品的成分。第三点，也是重要的一点，那就是活菌数量，我们补充益生菌的目的就是为肠道提供有益菌群，所以益生菌产品所含有的活菌数量越多越好。

了解完挑选优质益生菌的三个关键条件后，发现如何选择益生菌根本不是难题。卓岳宜君素益生菌就是一款优质的国产品牌，据悉卓岳宜君素益生菌不仅含有16种益生菌和9种益生元，而且还添加了有利于通便的膳食纤维。不得不提的是，卓岳宜君素益生菌的活菌数量更让人惊喜，每条含有一千亿有益菌群已经超越市面众多品牌了。

优质的益生菌并不难找，重要的是自己要理解怎么选择益生菌，希望各位朋友记住以上提供的三个挑选益生菌的方法。