人有穷富之分，竟然也分穷和富，这里的穷和富不是指为了而花钱的多少，医学领域中主要把因为营养摄入不足而引起的症归为穷范畴中。对于经济条件、物质条件都大大提高的今天来说，大多数人已经不再会因为吃不饱、吃得差而得“穷”，反而会因为吃的杂、食物不健康而得“富”。

比如常见的一些肠胃就大多都属于“富”，饮食不规律并不是因为吃了上顿没下顿，而是忙于工作、懒得做饭依赖外卖。虽然造成肠胃的主客观原因都有，但主要还是人们主观不重视饮食健康造成的。

其实只要我们日常多补充些益生菌，就能大大降低患肠胃的几率。益生菌的功能涵盖吃喝拉撒睡各个方面，具体益生菌的功能都有哪些，咱们往下看。

益生菌的功能基础性的就是调节肠道菌群平衡，别小看这个功能，像是拉肚子、、肠鸣这些常见的肠胃问题，大多数都是由肠道菌群失衡而引起的。如果放任菌群失衡，一段时间之后就会产生脸色蜡黄、有口气、肚子赘肉增长迅速等连带问题的出现。

此外益生菌还能调、降体脂、防、抗。以系统为例，大家都知道系统容易滋生，达到一定数量，就会转变为，严重者除了难忍，还会对排尿、生殖等产生不小的影响。益生菌能够有效抑制系统中有害菌的滋生。

益生菌功能的强大，主要还是由活菌和菌株来决定。像卓岳宜君素益生菌这种活菌、菌株都非常多的产品，才能把益生菌的功能发挥到大。每条1000亿活菌，16种菌株，各种肠胃问题都能拿捏！