快节奏的生活不仅带来了一定的压力，还给我们的肠胃健康造成一定影响。有数据显示，人们处于高负荷的压力下，会引发一系列肠胃问题。为了能够促进肠胃健康，很多人都会选择服用益生菌冻干粉。关于益生菌冻干粉的服用方法你掌握多少呢，比如说益生菌冻干粉饭前还是饭后喝好？

世界卫生组织认证益生菌是具有活性的菌种，而且与其他营养物质不同，益生菌的生命十分短暂和脆弱，外界诸多因素都会对其产生影响。因而在服用益生菌时，我们要掌握科学的方式，才能保证它可以发挥好的功效，那么益生菌冻干粉饭前还是饭后喝呢？这是很多人的疑问。专家对此进行权威解答：益生菌尽量选择在饭后服用，因为饭前胃部会分泌胃酸，而酸性的物质会对益生菌的活性造成破坏，使其丧失活性，因此在饭前喝益生菌冻干粉效果也将会大打折扣，家建表示饭后半小时是服用益生菌佳时段，此时的胃酸浓度会有所降低，效果也会更加显著。除此之外，专家还强调为了使益生菌的活性不被破坏，好是使用37℃左右的温水冲服，或者是常温的牛奶、酸奶、果汁效果会更好。

在了解益生菌冻干粉饭前还是饭后喝这个问题后，我们还需要知道不仅是服用方法对益生菌的效果有重要影响，益生菌本身的品质也是决定其效果好坏的重要根基。那如何要判断它的品质呢？据专家介绍，益生菌的好坏主要是看产品中活菌数量。卓岳宜君素益生菌每盒的活菌数量达到20,000亿cfu，其他益生菌无法达到，因此它不仅是活菌数量高的，也是品质可靠的益生菌冻干粉，受到广大消费者一致好评。