是一种困扰很多人的肠胃问题，几乎每个人都遇到过情况。专家表示每周排便次数少于3次或者排便困难，基本就可以确定为了。引起的原因有很多，比如说饮食不规律、工作压力大、长期久坐都会导致，这时就需要通过外界手段来了。服用益生菌是很多人都选择，那么哪种益生菌好呢？权威的肠道专家就为大家全面解读一下这个问题。

通过调查发现，很多朋友认为不是什么大问题，吃香蕉或者喝酸奶就可以解决了，其实不然，专家强调长期会导致毒素存留在体内，甚至是引发肠，所以大家应予以充分重视。说到哪种益生菌好，相信大家都有自己的看法，对此专家给出来权威的解读。对于益生菌而言，活性是重要的，只有具有活性的益生菌才能发挥其功效，达到润肠通便、缓解的效果，益生菌之所以能够发挥这些功能也是基于具有充足的活性菌，因而可以说活菌数量多的益生菌的效果会更好。受到专家青睐的卓岳宜君素益生菌每条活菌含量有1000亿cfu，普通益生菌产品一般都是在200-500cfu之间，所以效果也是为显著的。

哪种益生菌好？除了要看益生菌当中的活性菌数量外，菌种是否丰富也是同样重要的。益生菌并不是单一的菌种，而是由众多菌种组成的菌群，对于维持肠道稳定有着重要作用。因此大家在补充益生菌时也要选择菌种丰富的产品，在这些菌种的相互协作下，改善，提升肠道健康。卓岳宜君素富含16种益生菌和9种益生元，配比科学，效果更明显，大家可以放心入手！