肠胃不好的人都要非常注意养胃，要养胃并不是一味的只追求应该吃什么，而是肠胃不好不能吃什么，也要一同避开，这样子才能够更好的达到养胃的作用。而肠胃不好不能吃什么，主要涉及了“吃”“喝”两方面。

1. 吃

肠胃不好，主要是因为肠胃环境被破坏；所以这个阶段的肠胃极其的脆弱，对于吃进来的食物，很多都接受不了，比如说：油炸的食物、辛辣的食物、过酸的食物、包括一些不易消化的食物；这些都是会刺激到当下极其脆弱的肠胃，并且还会加大肠道消化的难度；所以对于这些食物，肠胃不好的时候是不建议吃的。

2. 喝

日常除了吃，喝也是在所难免的，而较为脆弱的肠道不但不能承担一些过于刺激的食物，一些饮用水也是承受不了；比如说：过冰冷的水、碳酸饮料、含添加剂较多的饮料；这些无疑是加剧了肠胃不好的情况。所以对于这些，肠胃不好的时候不建议吃的。

以上两方面主要是肠胃不好不能吃什么，所以肠胃不好的时候，尽量要避开这些，才不会导致肠胃不好严重化。当然，想要变严重化，不仅仅是避开这些食物，及时的补充益生菌调理也很关键。益生菌可以通过调理肠胃的环境，改善一切因肠胃环境被破坏导致的肠道问题。

卓岳宜君素益生菌一直秉承着调理效果大的原则，所以成分选择的都是好成分，仅有16种益生菌和9种益生元；其余任何一点坏成分都不添加；除了选用的都是好成分之外，卓岳宜君素益生菌还添加有20000亿的活菌数量，有这么高的活性益生菌量，在改善肠道环境以及修复其他的肠胃问题，完全是得心应手。