当我们身体因不舒服需要吃一些的时候，医生都会给我们规划好，是应该在饭前吃还是饭后吃；包括益生菌粉是饭前吃还是饭后吃较好；这些都有明确的规定。而规定饭前还是饭后，并不是说随口说说的，而是根据人体的情况，去选择佳的服用时间以此来达到佳的服用效果。所以说，正在调理肠道人，不要以为益生菌什么时间段吃效果都是一样的，要想达到好的效果，就必须要知道益生菌粉是饭前吃还是饭后吃较好。

益生菌粉是饭前吃还是饭后吃较好，就要取决饭前饭后的肠胃情况；这两者的区别除了人体肠道胃容量含量多跟少的区别之外，大的区别就是胃里面含有的胃酸值的多跟少。而胃酸值恰恰就是决定什么时间段服用是好的。

肠胃胃酸值的变化主要根据胃容量的含量来变化，如果胃容量中的食物较多，则胃酸会偏低；如果胃容量中的食物较少，则胃酸偏高。而一般有活性的微生物都会害怕被胃酸所腐蚀，包括益生菌也是一样的，即使益生菌的活性再强，能够经受住了胃酸的侵害，但也是会处于伤痕累累的状态下。所以说，后是选择胃酸偏低的状态去服用益生菌。也就是说，益生菌饭后吃会更好。

肠胃里面胃酸是一定会存在的，并且大部分肠道不适的情况下，胃酸的分泌会更多；所以我们除了要选择一个较好的服用时间，还要选择活性较强的益生菌。

卓岳宜君素益生菌用的冻干技术，以包埋的方式将益生菌的活性包裹起来，并且很好的保护了活性；及时服用到肠道当中，也能够很好的经受住胃酸的摧残；卓岳宜君素益生菌保证了强活性的同时，也添加了20000亿的活菌数量，让更多的活性益生菌一起调理，对肠道效果会更好。