益生菌是一种对人体有益的微生物，可以在肠道内生长繁殖，帮助维护肠道健康。不同种类的益生菌有不同的作用，那么问题来了，哪种益生菌比较好？下面将介绍几种常见的益生菌及其优点。

1、卓岳宜君素

卓岳宜君素拥有国内高的活菌添加量，这也是它一骑绝尘的关因素。卓岳宜君素的单条的活菌量达到了1000亿CFU，一盒的活菌量达到了20000亿CFU，都是国内高的标准，并且采用了多种保活技术。活菌也种类十分丰富，都是适合国人的益生菌。

同时，卓岳宜君素的益生元数量也十分突出，膳食纤维的占比达到了80%以上，对于自身的益生菌增值很有帮助，同时还有其他健康作用，比如说刺激肠道蠕动等。

2、若小姐

若小姐是近些年来比较受到关注的益生菌，益生菌种类丰富并且也是适合国人的益生菌。不过若小姐的益生菌相对来说添加量要比第一位的产品活菌量少一些，达到了600亿CFU，不过也是比较高的水平。

3.乐力

乐力的益生菌和若小姐的情况相似，也是不含其它添加剂，主要有益生菌和益生元，并且活菌数量也是600亿CFU。不过，乐力和若小姐的产品在活菌种类上存在一定的差别，活菌种类少一些。