问题太苦恼，羡慕别人每天都可以轻松顺利的排便，问题到底要怎么样才可以解决，相信百分之99的人群都曾有过这样的烦恼。在不健康的饮食和不爱运动的生活作息下，问题已经成为的家常便饭，虽然不是什么大，但是依然很影响大家健康的生活，还会导致，不过吃益生菌其实就可以轻松解决，但是应该怎么选择呢？下面就给大家介绍一下，益生菌。

益生菌产品里面含有大量不同的有益菌，在进入人体的胃之后就会大量的存在于肠道中依附在肠道壁上，开始发挥作用，有的益生菌会促进肠胃的消化，像是乳双歧杆菌、双歧杆菌等，还有的益生菌会抑制菌的发展、延缓，不管是那种益生菌，其实都会对人体产生健康的积极作用，给肠胃的蠕动增加活力，肠胃每天都充满的活力，自然就可以轻松排便。

但是要说，益生菌，到底那种好？相信很多人都是一头雾水的，其实只要注意到三个点就可以选择到好的益生菌，看活菌的含量、看成分、看益生菌益生元的数量。活菌高益生菌的效果才好，成分干净，才能保证不破坏原有肠道菌群持续发挥健康的作用，同时还不能忽视益生菌和益生元的数量，毕竟益生元促进益生菌，益生菌发挥关键作用。在琳琅满目的市场中卓岳宜君素益生菌就脱颖而出了，首先成分表中只有益生菌和益生元并且益生菌种类高达16种，益生元也有9种，再看活菌含量一袋就有1000亿，相比于市面上百亿益生菌产品非常优秀，同时还采用三层包埋技术稳定活菌活性。没有防腐剂、香精的添加老人小孩都适合。

益生菌，可以解决大部分患者的问题，只要每天服用健康的益生菌产品就可以增加肠胃蠕动的动力，轻松排便。