益生菌与人类的关系非常密切，如果没有益生菌的存在，人类的健康就难以保证。而说到益生菌主功能，除了可以缓解帮助消化等肠道问题之外，还有其他几个主功能。

益生菌主功能之减少抗生素的副作用，因为抗生素是的天敌，不管是有害菌还是有益菌都会被一网打尽，服用抗生素之后肠道菌群肯定会被破坏，及时补充大量益生菌尤为重要，但是切忌两者同时服用，少间隔两个小时。像卓岳宜君素益生菌含有的20000亿超高活性菌，并且拥有丰富的16种菌株和9种益生元，完全满足不同人群所需。

益生菌主功能之缓解症，症患者在世界范围内都比较常见。患者只要一喝牛奶或者其他乳制品，就会。这是因为牛奶中含有大量乳糖，而乳糖是一种在肠道中具有高渗透作用的物质。有些人天生缺乏可分解乳糖的乳糖酶，所以摄入的乳糖会原封不动地进入肠道就会引起。而益生菌可以产生分解乳糖的酶从而缓解。

益生菌还可以降低，通过抑制合成酶的活性，通过益生菌的胆盐水解酶的作用，将小肠内水解后的胆盐能与食品中发生共沉淀作用，减少机体对的吸收，促进由粪便排出体外。

症和抑制的生长。益生菌可以产生一些抑制生长的代谢产物，如多糖、素及乳酸等，通过抑制转化致物质的酶的产生。激活机体系统，特别是巨噬细胞、NK细胞、B淋巴细胞的活性以及抑制细胞突变等方式，以及降低肠道内的PH值，刺激肠道蠕动，使肠道内的致菌毒素和致物质排除体外，降低致的可能性。因此益生菌对于提高力、建起微生态壁垒、防止一些发生也有不少的好处。