我们都知道益生菌对我们的身体有好处，但是还是有很多朋友问什么情况下可以吃益生菌。下面从什么情况可以吃益生菌和什么情况需要吃益生菌这两个方面给大家分析一下

首先什么情况下可以吃益生菌？一方面益生菌不是，它对我们的身体是没有不好的危害的，另外一方面呢，益生菌是对我们身体有益的一种菌种，它可以通过对我们肠道内菌群生态平衡的调节，从而达到调理我们肠道消化功能的调节，也就是说对我们的肠道是有积极的作用的，所以如果你想要让你的肠道更加健康或者是你已经出现了一些比如像，、等肠胃问题的时候都可以吃益生菌。

其次，什么情况需要吃益生菌？这里有三种情况是医生都会给我们开益生菌的，第一种情况是出现我们前面说到的像，、等这些肠胃问题的时候，因为如果我们出现了这些问题，我们的功能就会减弱，会在一定程度上影响我们肠道内菌群的平衡。第二种情况是出现慢性的时候，因为出现慢性一般都是因为幽门螺旋杆菌造成的，这也是会造成我们肠道内菌群失衡的；第三种情况是出现急性胃的时候，因为胃会导致、等症状，同样会引起肠道菌群失衡的现象的。当出现以上三种情况的时候，我们就需要吃益生菌，因为益生菌可以通过调节我们的菌群结构帮助我们促进消化功能，从而缓解像，、等这些肠胃问题。

现在大家已经知道了什么情况可以吃益生菌和什么情况需要吃益生菌，这样在生活中就能够根据自己情况来判断自己要不要吃益生菌了。不过如果决定吃的话，挑选一款适合自己而且效果好的益生菌也是很重要的。可以关注卓岳宜君素益生菌冻干粉，它的活菌添加量足够高，每盒活菌添加量20000亿，效果更好；其次，它的配料表干净，只含益生元和益生菌，吃得更放心