益生菌现在真的太火了，市面上带有益生菌宣传字样的产品五花八门，益生菌粉、益生菌固体饮料、益生菌奶制品...很多人一看到益生菌三个字就觉得能调理肠胃，下单交钱动作一气呵成。这就是为什么益生菌市场连年有利可图的原因，只要带上益生菌三个字，就好像掌握了金钱密码，总会有大量消费者为此买单。

可你有没有仔细想过益生菌粉和益生菌固体饮料一样吗？到底应该吃哪个才真的能对肠胃有帮助？

下面我以对比的方式帮助大家理解益生菌粉和益生菌固体饮料一样吗这个问题

首先从两者的定义来区分，益生菌粉的定义中明确表明：以益生菌为主要功效成分；益生菌固体饮料则是：添加了益生菌。“主要功效成分”和“添加了”区别可是很大的，就如同含金量95%和含金量5%的首饰，哪个更值钱？

其次益生菌固体饮料内的益生菌大多是乳酸杆菌，种类很单一，益生菌粉中一般会添加几种甚至是十几种、几十种。菌种越丰富，能的肠道也就相对多一些。

后是益生菌活性的区别，益生菌固体饮料只需满足食品相关要求，就可以生产销售。但益生菌其实对菌株的活性要求非常高，失去活性的益生菌就失去了它的价值。益生菌固体饮料不会额外研发保活技术，本来就只有乳酸菌一种菌株，活性还没法保证，你说能有啥效果。

益生菌粉和益生菌固体饮料一样吗？一对比就知道被益生菌固体饮料厂家的广告绕进去了吧，想要充分补充益生菌，还是要服用益生菌粉。比如说这款卓岳宜君素益生菌，活菌数能保证每条含有1000亿，16种益生菌、9大益生元的黄金搭配，是你喝多少固体饮料都达不到的效果。