近一项调查数据显示，20-39岁年轻人的患肠道的数量，比过去十年明显增多，这与人们居住环境、生活和饮食习惯存在着密切的联系。

研究表明在众多因素中，饮食习惯对肠道的影响大。现代人生活压力大，美食是大家解压放松的一种有效方式，多少人白天上班，晚上邀几个好友一起小聚，吐吐心中的不悦，在心情放松的同时，却无形之中给道增加了负担。

早在2000年，世界卫生组织就提出“万之源始于肠道”，所以呵护健康从肠道开始！

说起肠道健康，大家第一时间都会想到“益生菌”，喝益生菌真的有用吗？近有研究表明，人体补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等有益菌，可以缓解、、、、结等肠胃。

针对喝益生菌真的有用吗？这个问题，益生菌主要在两个方面呵护人体健康。

第一，恢复道菌群平衡。很多人如果出现差、、、面黄肌瘦和等现象，说明我们道菌群已经紊乱，坚持服用半个月效果就会有明显改观，比如卓岳宜君素益生菌添加的16种益生菌和9种益生元，就能够很好的协助肠道菌群快速重建平衡。

第二，增强力。人体肠道内有害菌之所以有害，主要是其分泌毒素，一是会破坏肠道黏膜，引发，二是会给整个人体造成毒害作用。喝益生菌真的有用吗？益生菌的补充，可以让有益菌数量明显增多，占绝对优势，明显抑制有害菌的生长繁殖。肠道内的毒素，被清理的干干净净，整个人从内到外气色也变得越来越好。

经常坐办公室、频繁用电脑、经常出差、经常开车、经常有应酬，还有年龄大的人群，都需要适当补充益生菌。卓岳宜君素益生菌挑选的16种益生菌，均为国产菌株，更适合咱们国人的肠道，菌种种类多也更能适应你的肠道微环境，适合你的才是好的！