虽然说益生菌在国内已经流行很久了，而且也有越来越多的人在吃益生菌，但是在食用益生菌当中还是存在一些误区的。就比如在益生菌的的食用方法上，很多朋友一听益生菌不是药，不需要像遵医嘱一样来喝益生菌就真的随便喝，有的朋友是只在暴饮暴食或者是喝酒后喝益生菌，有的是一天当饮料一样喝，还有的什么时候想到就什么时候喝，从来没有想过喝益生菌什么时候喝效果佳这个问题

虽然益生菌不是药，确实不用像遵医嘱那样来喝益生菌，但是呢，有一些注意事项我们是需要知道的，只有当我们知道喝益生菌什么时候喝效果佳，我们才可能让我们喝下去的益生菌起到大的效果。

那么喝益生菌什么时候喝效果佳呢？在解决这个问题之前，让我们先来了解一下益生菌的一些特性。益生菌是一种畏酸的活性菌，在酸性条件下，益生菌很容易失去活性，而想要益生菌到达我们肠道对我们身体产生作用，胃是益生菌的必经之路，就难免会受到胃酸的影响。所以如果想要我们喝下去的益生菌起到佳的效果，那么我们就要选择一个胃酸比较少的时间去喝益生菌，减少胃酸对益生菌的破坏。一般来说，当我们进食的时候，会刺激我们的胃里产生比较多的胃酸用于消化食物，所以建议在吃饭后半小时再喝益生菌，这个时候胃里的胃酸就相对少一些。

所以喝益生菌什么时候喝效果佳？建议在吃饭后半小时，既能更好促进我们肠道的消化吸收，又能减少胃酸对益生菌的破坏，保证我们食用益生菌的佳效果。同时选择一款效果好的益生菌也是很重要的。卓岳宜君素益生菌，它的活菌添加量很高，每盒益生菌添加量达到20000亿，效果就很好 ；其次，它的配料表干净，只含益生元和益生菌，吃得更放心。